Raum der Stille Aschaffenburg
Zen - Achtsamkeit - Meditation
Ein halbe Stunde Meditation am Tag sollte man sich gönnen. Wenn man sehr beschäftigt ist, sollte man sich eine ganze
Stunde nehmen. (Willigs Jäger)
ZEN IST NICHTS FÜR WEICHEIER...
Aufrecht sitzen....ohne Stuhllehne....ohne Bewegung...im Schweigen....ohne Blickkontakt....ohne Handy....
ohne Musik....nur dieser eine Atemzug....unterbrochen durch meditatives Gehen....das ist die Essenz
der Übung....
"Was diese Welt braucht, ist ein Leben des Erwachens.
Zen bedeutet, jeden Tag vollkommen wach zu sein."
(Dharma Master Hsin Tao)
Zen, das Sitzen in der
Stille - ein uralter Weg nach innen - ist laut Untersuchungen
der modernen Wissenschaft eine der kraftvollsten
Selbstheilungstechniken.
Im Zen lösen wir uns immer wieder geduldig
von Gedanken, Vorstellungen und Konzepten, sodass
der Verstand zur Ruhe kommt und schließlich tiefe Stille
erfahren werden kann, der zeitlose Seinsgrund, aus dem
alles entsteht: Stille - überall, zu jeder Zeit.
SANGA - SITZEN IN GEMEINSCHAFT
Wir sitzen per Skype montags abends von 19 - 20 Uhr!
Ablauf:
2 x ca. 25 Minuten Meditation......dazwischen: meditatives Gehen....... Achtsamkeitsübungen......Zen-Texte..... )
Wir beginnen pünktlich! Bitte sitzen Sie bereits 5 Minuten vor Beginn der Meditation auf Ihrem Kissen!
Der gesamte Ablauf bis 20 Uhr findet im Schweigen statt!
Bei jedem Termin erfolgt eine kleine Zenschulung bzw. ich unterstütze Sie bei Ihrem Weg in die Meditation.
Das Angebot richtet sich an Menschen, die den Zen - Weg gehen und regelmäßig sitzen möchten.
Bitte bequeme und warme Kleidung tragen.
Die Teilnahme ist kostenlos - bis auf Ihr eigenes Engagement....
Bei erstmaliger Teilnahme bitte Anmeldung unter:
raum-der-stille-aschaffenburg@gmx.de
Hier finden Sie einen Presseartikel über unseren Zendo: mehr...
Die Blumen im Frühling – der Mond im Herbst,
Im Sommer die kühle Brise – im Winter der Schnee!
Wenn unnütze Sachen den Geist nicht vernebeln,
Ist dies des Menschen glücklichste Jahreszeit!
(Mumonkan)
Weitere Information:
www.west-oestliche-weisheit.de/zen
